Fysioterapi

Fysioterapibehandlingen er basert på funn fra undersøkelsen. En moderne fysioterapeut bruker flere ulike tilnærminger i en behandlingssituasjon og behandlingen er tilpasset pasientens unike behov. Behandling kan for eksempel være bløtvevsbehandling, individuelt tilpasset trenings- og/eller rehabiliteringsopplegg, veiledning m.m.

Massasje

Uansett om du har gamle spenninger i kroppen, er stresset, er idrettsutøver med strekkskader eller bare ønsker å få en pause fra hverdagens mas, kan massasje være tingen for deg.

Trykkbølgebehandling

Radial trykkbølgebehandling (ESWT) er en fysikalsk behandling som brukes ved langvarige seneplager og smertetilstander i muskel-/skjelettsystemet. Behandlingen består av å sende en rekke høyenergi-lydbølger inn i skadet vev. Dette er med på å sette i gang tilhelingsprosessen og legge til rette for at kroppen kan legge ned friskt vev.

Instrument assistert bløtvevsmobilisering (IABM)

I denne metoden tar man i bruk instrumenter når man behandler muskler, bindevev, arrvev, sener og senefester. Instrumentene er som regel laget av stål, og er utformet slik at de kan brukes til forskjellige konturer av kroppen. Graston er eksempel på en slik teknikk.

Muskulering

Muskulering er en spesifikk behandlingsform som bygger på muskelmassasje kombinert med muskeltøyning. Hver enkelt muskel eller muskelgruppe behandles hver for seg.

Yoga

NEMUS Asker Sentrum er stolte av å lansere fire nye Yoga kurs fra april fram til sommeren 2019 for både nybegynnere og viderekomne. De ulike yoga kursen går på onsdager over 6 ganger og har maks fire deltakere med usedvanlig tett oppfølgning. Vi tilbyr også individuelle yoga timer, bare å ta kontakt for en uforpliktende prat og spørsmål!

Meld deg på i dag for å sikre deg en plass!

Smerte/Stress coach

Kan du påvirke din egen smerteopplevelse? Lær om hva smerte er og noen gode enkle teknikker for å påvirke din opplevelse. Hva er stress og hvordan ser det ut i hjerne og kropp?

Trim-/gågruppe

Ønsker du å starte våren med et brak? Ønsker du å gjøre noe godt for helsa di, men har vanskelig for å komme deg over dørstokkmila? Da er kanskje vår gå/trimgruppe noe for deg?

Kursoversikt

NEMUS Asker tilbyr kurs i små grupper både formiddag og ettermiddag! Klikk her for våre ulike tilbud.

Fysioterapi

Fysioterapibehandlingen er basert på funn fra undersøkelsen. En moderne fysioterapeut bruker flere ulike tilnærminger i en behandlingssituasjon og behandlingen er tilpasset pasientens unike behov. Behandling kan for eksempel være bløtvevsbehandling, individuelt tilpasset trenings- og/eller rehabiliteringsopplegg, veiledning m.m.

Massasje

Uansett om du har gamle spenninger i kroppen, er stresset, er idrettsutøver med strekkskader eller bare ønsker å få en pause fra hverdagens mas, kan massasje være tingen for deg.

Osteopati

En osteopat behandler ikke tilstander, vi behandler folk. Når du kommer til en osteopat skal du forvente at du er i fokus. Det er nemlig kun du som er eksperten på deg selv. Osteopati er basert på de medisinske fagene ; anatomi, fysiologi, biomekanikk, nevrologi og sykdomslære. En Osteopat vil bøye, tøye, strekke, «knekke», massere, gi råd og veildning for at du skal bli best mulig.

Yoga/PIlates

Det arrangeres pilates og yogakurs på klinikken 4 dager i uken. Pilates hjelper til å skape balanse i kroppen. Treningsformen gir en sterkere og smidigere kropp. Aktivisering av kjernemuskulatur og de små støttemusklene er blant annet det som gjør Pilates unik.

I Yoga-kursene vil du oppleve en kombinasjon mellom styrke, balanse, smidighet og avspenning. Det vil bli lagt stor vekt på pust, som vil gi gevinst som stressredukjson, mindre spenninger og smerter i kroppen.

Såletilpasning

Et problem med foten kan påvirke ledd som ankler, knær, hofter og rygg, og forårsake smerter og ubehag der. De fleste NEMUS-klinikkene lager spesialtilpassede innleggssåler, eller henviser til andre med kompetanse ved behov. Innleggsålene fungerer på samme måte som briller virker på øynene dine – de reduserer stress på kroppen ved å få føttene dine i riktig posisjon.

Trykkbølgebehandling

Radial trykkbølgebehandling (ESWT) er en fysikalsk behandling som brukes ved langvarige seneplager og smertetilstander i muskel-/skjelettsystemet. Behandlingen består av å sende en rekke høyenergi-lydbølger inn i skadet vev. Dette er med på å sette i gang tilhelingsprosessen og legge til rette for at kroppen kan legge ned friskt vev.

IMS og nåler

Hovedformålet ved å anvende nåler i behandlingssammenheng er å stimulere triggerpunkter, eller ømme knuter i musklene. Mange av våre behandlere bruker dette i kombinasjon med annen behandling.

Trening / Rehabilitering

Vi i NEMUS kombinerer ofte funksjonell trening og rehabilitering med andre behandlingsmetoder for våre pasienter med nerve,- muskel- og skjelettplager.

Kinesiotaping

Kinesiotaping er en elastisk bomullstape basert på akryllim og anvendes som regel som et supplement til behandling av idrettsskader, samt andre vanlige fysiske/muskulære lidelser. Tapen er elastisk og festes til huden.

Tapemetoden brukes som oftest til behandling av muskulære plager. Ved å tape langs de involverte muskelfibrene tillates det større bevegelsesfrihet, samt forebygging av overbelastning eller muskelspenninger.