NEMUS Fredrikstad

Kneartrose: Fakta, tall og råd for bedre livskvalitet

Hver dag i Norge og rundt om i verden står tusenvis av mennesker overfor en felles utfordring: Kneartrose. Dette er en tilstand som påvirker leddene i kneet og kan resultere i smerte, stivhet og nedsatt livskvalitet. For å gi deg en dypere forståelse av denne vanlige helseutfordringen, har vi samlet noen fakta, tall og ekspertuttalelser […]

Nakkesmerter: Symptomer, selvlindringstips og hvorfor oppsøke en terapeut!

Hos NEMUS har vi lang erfaring med diagnostisering og behandling av nakkesmerter. Nakkesmerter er en vanlig plage som kan ramme alle, uavhengig av alder eller aktivitetsnivå. Tall viser at nakkesmerter forekommer hos opptil 30-50% av den norske befolkningen i løpet av bare ett år! Her vil vi dele litt av vår erfaring, inkludert symptomer, selvhjelpstips […]

Andres Amundgård

Utdanning:  Kiropraktor (MChiro) fra AECC (UK) 2023  Kurs: Dry needling  Sports massage  Interesseområder:  Akutte og kroniske nakke- og ryggplager  Hodepine  Idrettsskader  Tilleggsinformasjon:  Jobber i Fredrikstad    on.sumen@dragdnuma.serdna

Martin Jonassen Helgesen

Utdanning: Kiropraktor (MChiro) fra AECC (UK) 2019   Kurs: Dry needling   Interesseområde: Akutte og Kroniske Nakke- og ryggsmerter Skulder-, albue- og håndleddsproblematikk Kneproblematikk Ankel- og fotproblematikk   Tilleggsinformasjon: Jobber i Fredrikstad   on.sumen@nesegleh.nitram

Silje Bisgaard

Silje jobber ved NEMUS Halden som terapeut/veileder. Hun er utdannet psykiatrisk sykepleier ved Høgskolen i Østfold og Høgskolen i innlandet i 2013 og 2021. Silje har spesialisert seg i selvutvikling og har fokus på å kartlegge psykosomatiske plager. I møte med sine klienter jobber hun ut fra kjernen til stressrelaterte utfordringer og/eller andre symptomtrykk som […]

Ingunn Erlien

Utdanning: Bachelor i fysioterapi ved UCN i Aalborg 2012 Kurs: Dry needling Slyngetrening Trykkbølge Ortopedisk medisin Kinesiotape Aktiv med artrose Interesseområder: Idrettsskader Hofte/kneproblematikk, nakke, skulder, ankel Behandling og forebyggende tiltak hos gravide og etter fødsel Bekkenbunnsplager

Lasse Grøn

Utdanning: Master (MChiro) i Kiropraktikk Interesseområder: Rygg, nakke og kjevesmerter Hodepine Løpe- og idrettsskader Barn og unge Kurs: The Functional Approach to Human Performance med Dr. Larry Bell og Michael Murray Tilleggsinformasjon: Aktiv løper i Halden SK  5 år som assistent på det danske orienteringslandlag Personlig trener for flere eliteløpere Jobber på klinikken i Halden

Jeanett Bakke

MediYoga Instruktør Kurs/utdanning: Forkurs anatomi og fysiologi på Tunsberg medisinske 2019. Grunnutdanning Mediyogainstruktør, Mediyoga international Oslo 2019. Mediyoga stressmentor fordypning, Oslo 2019-2020. Mediyoga fordypning pust 2021. Mediyoga fordypning søvn 2021. Mediyoga i vann 2021. Mediyoga fordypning ung, psykisk helse 2022   Intresseområder: Stress relaterte plager som angst, uro, utbrenthet osv. Jobbe med bevisstgjøring av egen […]

Derfor bør ALLE trene styrke!

Styrketrening er viktig for alle, uansett alder og kjønn. Dessverre ser vi ofte at når alderen øker, minker både treningsmengde og intensitet.

Ole Jakob´s øvelser for hjemmekontor

Et vanlig problem med hjemmekontor er en sittestilling som er for lav. Dette førere ofte til at armene kommer for høyt opp i forhold til kroppen og man kompenserer med å heve skuldrene. Dermed oppstår spenninger rundt skulderbladet. Man kan også bli sittende lenge med hodet lent bakover for å kikke opp på skjermen som […]

Neste side »