Helsegruppen NEMUS

Smerter mellom skulderbladene og brystsmerter

Smerter mellom skulderbladene og brystsmerter

Smerter i øvre del av ryggen mellom skulderbladene rammer svært mange av oss. Det er ikke så rart når vi tenker på alt kontorarbeid som utføres i høyt tempo, med runde skuldre, fremoverbøyd hode og anspente armer. Smertene kan spre seg opp til nakken, ut i skuldre, armer og frem til brystet.

Vanlige årsaker:
Smerter mellom skulderbladene kommer som regel fra muskelskjelettapparatet.

  • Feilfunksjoner (leddlåsninger) i ryggen, samt mellom ribben og ryggsøyle.
  • Øm og stram muskulatur i bryst og brystkasse.
  • Dårlig holdning som ”låser” pusten.
  • Stress, anspenthet og ensidige arbeidsstillinger.
  • Angst og depresjon som påvirker holdning, pust og smerteopplevelse.
  • Ribbensbrudd
  • Skiveprolaps i nakken eller brystryggen.
  • Komplikasjoner forbundet med osteoporose (beinskjørhet)

De samme årsakene ovenfor kan også gi brystsmerter. En studie fra Danmark viste at 20 % av pasientene som ble henvist til sykehus for undersøkelser for koronar hjertesykdom faktisk hadde smerter som stammet fra øvre del av ryggen. Når dette var tilfellet ble 75% bedre (mindre smerte/bedre funksjon) etter kiropraktisk behandling.

Vanlige symptomer på brystsmerter som kan stamme fra muskelskjelettsystemet:

  • Skarpe, krampaktige smerter i brystet, ofte lokalisert til en av sidene.
  • Smerter som stråler fra ryggen frem mot brystet.
  • Konstant verk som kan vare i timer eller dager.
  • Forverring ved bruk av armer, nakkebevegelser eller ved dyp innpust.
  • Smertene varierer med kroppsstillingen.

Vanlige symptomer på smerter mellom skulderbladene:
Både brystsmerter og smerter mellom skulderbladene kan være konstante og verkende, og blir gjerne verre ved bevegelser og dyp innpust.

Utredning og behandling
Ved behandling av muskelskjelettplager, er målsettingen å redusere smerte og gjenopprette normal funksjon i bevegelsesapparat og nervesystem. Det er viktig med en grundig gjennomgang av sykehistorie, og en god klinisk undersøkelse for å avgjøre hvilken behandling som er best egnet. Noen kan ha behov for manuell behandling av feilfunksjoner i ledd og muskler, mens andre trenger veiledet trening.

En rekke behandlingsmetoder og teknikker benyttes for å gjenopprette normal funksjon i ledd, muskler, bindevev og nervesystem:.

  • Leddbehandling/manipulasjon
  • Tøyninger
  • Muskulære teknikker
  • Nåle behandling (IMS)
  • Funksjonell trening/rehabilitering/øvelser

Behandlingen har en kognitiv tilnærming med informasjon, råd og veiledning. I tillegg kan smertemestring og avspenning være aktuelle tiltak. Tverrfaglig samarbeid med din fastlege kan være nødvendig ved brystsmerter og noen ganger også ved smerter mellom skulderbladene i tilfeller der vi mistenker årsaker fra hjerte, lunger eller fordøyelssystem.

Dette kan du selv gjøre

  • Tøy lett på brystmuskulaturen.
  • Ved akutte låsninger kan kuldepakning benyttes.
  • Legg en ispose på problemområdet i 10-15min. Gjenta 3-4 ganger pr dag med minst 1 time mellom. Kan kombineres med varme dersom muskulaturen
    er svært stram.
  • Hvil, stress ned og fokuser på å puste dypt og rolig med magen.
  • Unngå statiske stillinger – varier og beveg deg mest mulig.

Klassiske varseltegn på et hjerteinfarkt eller angina:
Mange opplever redsel for hjerteinfarkt når de kjenner smerter i brystet. Det er viktig å få hurtig svar på hva problemene skyldes. Oppsøk lege eller legevakt hvis du er engstelig og hvis du har følgende symptomer:

  • Sterke, klemmende smerter i et bånd rundt brystet
  • Smerter som stråler opp til nakken og ut i armene, vanligvis til venstre arm
  • Pustevansker
  • Klam, blek og svettende
  • Høy puls
  • Smerter som forverres ved fysiske anstrengelser
  • Angina varer ofte bare noen minutter, et infarkt vanligvis mer enn 30 min.

Hvor kan jeg få hjelp?
Alle klinikkene i NEMUS tilbyr utredning, behandling og forebygging av denne diagnosen.

Du finner oss i Harstad, Trondheim, Bergen, Stord, Stavanger, Mandal, Kristiansand, Arendal, Tønsberg, Nøtterøy, Horten, Kongsberg, Asker, Nesbru, Oslo, Kløfta, Nittedal, Lørenskog, Lillestrøm, Kongsvinger, Moss, Sarpsborg, Fredrikstad og Halden. Gå gjerne inn på timebestilling på nett, eller se oversikt over klinikker dersom du ønsker å finne telefonnummer.

Velkommen til oss!

Bestill time

JoomShaper