Bedriftsavtale
Muskelskjelettsmerter er fortsatt diagnosegruppen som fører til høyest sykefravær, og den representerer betydelig utgifter for samfunnet og for bedriften. Rask tilgang til kvalitetssikrete tjenester kan redusere disse kostnadene. Bedriftsavtale med NEMUS 80% av Norges befolkning har smerter et eller annet sted i muskler og ledd – hver måned! På landsbasis utgjør nerve, muskel- og skjelettplager […]
Skadet i sommer?
Skadet i sommer? Vi er her for å hjelpe og holder åpent hele sommeren. Sommeren er en tid for moro, eventyr og avslapning. Ulykker og skader kan dessverre også oppstå i løpet av denne tiden. Enten det er på grunn av et sportsuhell, et uventet fall eller plutselige smerter som oppstår, kan skader ha en […]
Krystallsyke: hva er det?
Krystallsyke, også kjent som benign paroksysmal posisjonsvertigo (BPPV), er en relativt vanlig form for svimmelhet som påvirker det indre øret. Denne tilstanden forårsaker plutselige og intense anfall av svimmelhet når du beveger på hodet. Selv om krystallsyke kan være ekstremt ubehagelig, er den sjelden alvorlig og kan behandles effektivt. Symptomer på krystallsyke: Krystallsyke er preget […]
prolaps i korsryggen
Introduksjon: Prolaps i korsryggen, også kjent som skiveprolaps eller skiveutglidning, er en veldig vanlig tilstand som rammer mange mennesker. Det kan forårsake betydelige smerter, nummenhet, krafttap og kan påvirke ens evne til å utføre daglige aktiviteter. Denne artikkelen vil se på årsakene til skiveprolaps, dens symptomer og tilgjengelige behandlingsalternativer. Prolaps oppstår vanligvis som følge av […]
Ankelsmerter
Ankelsmerter er et vanlig problem som kan påvirke mennesker i alle aldre og aktivitetsnivåer. Det er flere mulige årsaker til ankelsmerter, inkludert overtråkk, artrose, strålende smerter fra en korsryggsprolaps, plantar fascitt og senebetennelser. I denne artikkelen vil vi utforske hver av disse tilstandene og deres symptomer, årsaker og behandlinger. Overtråkk En ankelforstuing er en relativt […]
Vondt i foten? plantar fascitt?
Plantar fascitt (plantar hælsmerte) er en smertefull tilstand som påvirker undersiden av foten, spesielt hælen og vevsbåndet som går fra hælen frem mot tærne (plantar fascien). En årsak er gjentatt belastingsbetinget stress av foten, oftest ved stor belastningsendring over kort tid eller langvarig ensidig belastning. Det er en vanlig lidelse blant idrettsutøvere, løpere og de […]
Hvor lite trenger du å trene?
Hvor lite du trenger å trene for å få utbytte av treningen, helsemessig? Mange blir veldig overrasket når de skjønner hvor lite som skal til for å oppnå en helsemessig gevinst av styrketrening. Selvsagt er det en kurve her hvor man får mer gevinst med mer trening, men for å favne bredest mulig gjør vi terskelen […]
Bør du trene i dag? Ja!
Styrketrening Styrketrening er en tidseffektivt og praktisk treningsform. Det kan gjøres når som helst og hvor som helst. Men det beste er kanskje at det er like effektivt for alle, uansett alder og kjønn. Fire øvelser to ganger i uken kan være nok. Styrketrening er den beste treningen for å bygge fysisk styrke. Det kan […]
Styrkeuka 2022!
Dette er styrkeuka 2022! Styrke og styrketrening skal settes på dagsorden gjennom en felles innsats i uke 44. Dette er en bred dugnad Norsk Kiropraktor Forening (NKF) har vært med å planlegge i samarbeid med Helsedirektoratet og en rekke andre foreninger. Hensikten er økt oppmerksomhet om betydningen av styrketrening – og inspirere til enkel regelmessig […]
Hjernerystelse: Når trenger man oppfølging?
Hjernerystelse: Når trenger man oppfølging? Evidensbasert oppfølging av commotio cerebri pasienter inkluderer behandling av cervikal kolumna, vestibulær rehabilitering, psykososiale intervensjoner og kontrollerte sub-symptom terskeltrening (1). Dette er tatt fra den siste internasjonale konsensusen om hjernerystelse i sport (også kjent som Berlin Consensus Statement), publisert i april 2017. Men når skal en pasient henvises til behandling? […]