Hjernerystelse og ditt krav på erstatning
I denne artikkelen tar vi deg igjennom de kjente symptomene på en hjernerystelse, samt råd og veiledning til behandling. Du får avslutningsvis en innføring i din rett på erstatning i tilfellene hvor hjernerystelsen påfører deg et økonomisk tap.
Du har kanskje hørt om kostfiber, men hvorfor er det så viktig?
Bakgrunn Kostfiber er en type karbohydrat som ikke kan brytes ned og absorberes (tas opp) i tynntarmen. Det vil si at kostfiber ikke omdannes til glukose som påvirker blodsukkeret vårt. Kostfiber passerer dermed videre til tykktarmen hvor de brytes ned og blir til mat for tarmbakterier. Kostfiber tilfører lite energi (kalorier), men har likevel svært […]
Kosthold og revmatisk sykdom
Har du kroniske smerter i muskler og ledd som følge av revmatisk sykdom? Visste du at kostholdet kan bidra til å lindre disse symptomene? Studier viser at justeringer i kostholdet kan bidra til å dempe smerte og øke den fysiske funksjonsevnen ved revmatiske lidelser som leddgikt, artrose, bektherev, urinsyregikt og andre kroniske betennelsestilstander (1–5). Kosthold […]
Stavgang langs Akerselva
Stavgang i grupper Tirsdager kl 17:00 Torsdager kl 09:30 Oppmøtested: Plassen foran Nydalen Spiseri, ved Akerselva Ønsker du en intensiv treningsøkt anbefaler vi tirsdags-økten. Har du fysiske begrensninger eller ønsker et roligere tempo vil torsdagsøkten være den rette for deg. Priser Klippekort: 5 pk: 790,- 10 pk: 1390 Sesongkort t.o.m. 18. juni: 1 gang per […]
Muskelskade – fra skade til normalt muskelvev
Opppussing har mange fordeler: kroppen er i bevegelse og aktivitet, dermed får man stimulert muskelaktivitet og leddbevegelse. Allikevel ser vi at mange sliter med smerter etter oppstart med ett oppussings-prosjekt.