Nyttårstrim!
Trenger du et lite dytt for å komme i gang med trening eller er du ute etter et sosialt, aktivt fellesskap? På NEMUS Arendal tilbyr fysioterapeut Hanne Haslemo gruppetrening for seniorer tirsdager 11:30-12:30. Her er det fokus på styrketrening som tilpasses hver enkelt, balanse- og bevegelighetstrening. Det er lav terskel for å bli med i gruppa og alle er velkomne uavhengig av tidligere treningserfaring.
Etter fylte 60 år skjer det naturlige prosesser i kroppen som gjør at man mister muskler og opplever dårligere balanse. Dette må vi gjøre noe med! Styrketrening er det viktigste tiltaket man kan gjøre for å holde seg på bena og i god form så lenge som mulig. Er du interessert i dette tilbudet, så ta kontakt med fysioterapeut Hanne.
Instruktør: fysioterapeut Hanne Haslemo
Mail: on.sumen@ennah
Tid: tirsdager kl.11:30-12:30
Varighet: fra 7.januar – 31.mars (minus uke 7: 11.februar)
Pris: 1400kr for alle 12 gangene