Vi er veldig fornøyd med at vi kan invitere til høstens kurs hos NEMUS Arendal i 2020!
8 Ukers Mammamage og Bekkenbunn Rehab Kurs m/Mammamagespesialist Maritza Linzey
MammaMage og Bekkenbunn Rehab er et 8 ukers treningskurs som er utviklet spesielt for å gjennoppbygge din dype og delte magemuskler samt rehabilitere bekkenbunnen.
Under kurset vil du lærer å rehabilitere dine dype magemuskler, delt magemuskler og bekkenbunn for å unngå:
Urinlekkasje
Ryggsmerter og hofteplager
Svak magemuskler
Urinlekkasje Ryggsmerter og hofteplager Svak magemusklerKurset består av gruppetrening med Online støtte og oppfølgning, slik at du oppnår ditt beste resultat.
Pris kr2,400
Oppstart : onsdag 26 august , kl10.30 på NEMUS i Arendal
Maks 6 mødre per kurs – reserver din plass NÅ!.
Email: moc.ssentifsisatsaid@aztiram
Email: moc.ssentifsisatsaid@aztiram
Styrke- og bevegelighetstrening for 60+ m/Fysioterapeut Hanne Haslemo
Kjenner du deg stiv i kroppen eller er ikke bena like sterke som de en gang var? Bli med på en times trening i regi av fysioterapeut hvor øvelsene blir tilpasset hver enkelt. Lær deg teknikker for å styrke både rygg og ben samtidig som du øker bevegeligheten.
Gruppetrening åpner opp for en positiv og hyggelig treningsopplevelse!
Sted: NEMUS Arendal Citygården 4.etg. Friergangen 4
Tid: Oppstart torsdag 27.august kl 11:15-12:00 (unntak uke 36 hvor det blir mandag 31/8 til samme tid).
Instruktør: Fysioterapeut Hanne Haslemo
Påmelding: on.sumen@ennah telefon: 37 00 44 44
Varighet: 10 uker,
Pris: 1200kr
NB! Utetrening så lenge været er ok og da møtes vi utenfor Trefoldighetskirken. Hvis det regner, blir treningen inne på klinikken !
Tid: Oppstart torsdag 27.august kl 11:15-12:00 (unntak uke 36 hvor det blir mandag 31/8 til samme tid).
Instruktør: Fysioterapeut Hanne Haslemo
Påmelding: on.sumen@ennah telefon: 37 00 44 44
Varighet: 10 uker,
Pris: 1200kr
NB! Utetrening så lenge været er ok og da møtes vi utenfor Trefoldighetskirken. Hvis det regner, blir treningen inne på klinikken !
Kurs i Babymassasje m/ Fysioterapeut Åshild Holm
Vil du gi barnet ditt en fantastisk start på livet?
Babymassasje er en unik måte å være sammen med barnet ditt på og er et uvurderlig verktøy til å komme nærmere barnet. Kjærlig berøring av huden er av stor betydning for barnets utvikling, både fysisk og følelsesmessig.
Babymassasje er en unik måte å være sammen med barnet ditt på og er et uvurderlig verktøy til å komme nærmere barnet. Kjærlig berøring av huden er av stor betydning for barnets utvikling, både fysisk og følelsesmessig.
For fedre kan babymassasje være en fin mulighet til å få en nær kontakt med barnet.
Om kurset:
Når: Mandager kl 11-12. Oppstart 7.september Kurset går over 4 uker og varer ca. 1 time hver gang. På NEMUS Arendal
Pris: Kr 1000,- Det blir gitt ut olje og kurshefte med beskrivelser og tegninger av strøkene, slik at dere kan øve dere hjemme på egenhånd mellom hver kursgang.
Anbefalt alder: Det er fint å starte med massasje fra barnet er 6 uker til det når krabbestadiet. Ta kontakt om du er usikker på babyens alder og babymassasjekurs.
Når: Mandager kl 11-12. Oppstart 7.september Kurset går over 4 uker og varer ca. 1 time hver gang. På NEMUS Arendal
Pris: Kr 1000,- Det blir gitt ut olje og kurshefte med beskrivelser og tegninger av strøkene, slik at dere kan øve dere hjemme på egenhånd mellom hver kursgang.
Anbefalt alder: Det er fint å starte med massasje fra barnet er 6 uker til det når krabbestadiet. Ta kontakt om du er usikker på babyens alder og babymassasjekurs.
Se mer om kurset her: https://nemus.no/klinikker/arendal/arendal-nyheter/kurs-i-babymassasje-pa-nemus-arendal/
For påmelding og mer informasjon kontakt:
Åshild Haugrønning Holm – Sertifisert instruktør i babymassasje.
Åshild Haugrønning Holm – Sertifisert instruktør i babymassasje.
Mail: on.sumen@mloh.dlihsaa