Trim-/gågruppe med fysioterapeut og kiropraktor Anita Huseth

Ønsker du å starte våren med et brak? Ønsker du å gjøre noe godt for helsa di, men har vanskelig for å komme deg over dørstokkmila? Da er kanskje vår gå/trimgruppe noe for deg?

Gruppen skal være et lavterskel-tilbud for deg som ønsker å komme litt i aktivitet utover vinter-og vårsemesteret. Målet med gruppen er å være i bevegelse, samtidig som man har det hyggelig med likesinnede.

Vi begynner alltid med en gåtur i et avpasset tempo, etterfulgt av noen enkle øvelser for styrke, balanse og smidighet. DET KOMMER IKKE TIL Å VÆRE AVANSERT, og det kreves derfor ingen erfaring med tidligere trening for å delta! Gruppen vil vare i ca minutter.

Det vil koste 100 kr for drop-in, eller man betaler 750 kr for 10 ganger.

MELD DEG PÅ I DAG!

Påmelding til e-post-adresse: anita@nemus.no.
Oppstart: Mandag 4. mars kl 18.15-19.15
Oppmøte foran kulturhuset i Asker.

Klær og sko etter vær og føreforhold.

VI GLEDER OSS TIL Å SE DEG!

Nøkkelord: Gågruppe. Kom i form. Passer for alle. Veiledet av Anita Huseth. Mye erfaring. Fysioterapeut. Kiropraktor. Asker. NEMUS Asker Sentrum.