Fysioterapeut (MNFF), Coach/mental trener
Silje Holand
Fysioterapeut og Coach/mental trener
Etter mange år som fysioterapeut i klinikk og ute blant idrettsutøvere har jeg sett hvilken enormt potensiale som ligger i topplokket. Ved å trene toppen på lik linje som vi trener kroppen, kan vi stå bedre rustet til å møte utfordringene som kommer i større eller mindre porsjoner gjennom livet. Jeg ser frem til å bruke mine erfaringer for å hjelpe deg å oppnå ditt potensial. Hvor er du? Hvor vil du? Og hvordan skal du komme dit?
Utdanning
- Prestasjonspsykologi, mental trening og coaching. Høgskolen i Innlandet
- Kognitiv terapi, trinn 1. Norsk forening for kognitiv terapi
- Bachelorutdanning i fysioterapi. Høgskolen i Bergen
Kurs
- Idrettsmedisinsk grunnkurs, trinn 1
- Kognitiv terapi for depresjon og angst
- Kinesiotaping
- Triggerpunktbehandling med nåler
- Slyngetrening
Interesseområder
- Mental trening – hvordan få ut ditt potensiale
- Livsmestring – hvordan takle hverdagen
- Idrettsskader og rehabilitering
- Utbrenthet, angst og depresjon
- Smertetilstander
- Aktiv rehabilitering av skulder og kne
- Forebygging
mail: on.sumen@dnaloh.ejlis