Kneleddsartrose (slitasjegikt i kneet) er en av de vanligste årsakene til smerter og stivhet i knær hos voksne. Tilstanden kan påvirke både hverdagsfunksjonen, arbeid og fritidsaktiviteter, men riktig behandling kan gi betydelig bedring.
På vår klinikk møter du fysioterapeutene Steffen Moløkken og Julie Johnsgaard. Steffen er også sertifisert gjennom AktivA (Aktiv med Artrose). Du møter også kiropraktorene Even Evensen og Natalia Poulsen med spisskompetanse innen diagnostisk ultralyd og de har i tillegg henvisningsrett til røntgen og MR. Dette gjør at vi kan gi deg en trygg og grundig utredning samt målrettet behandling for kneleddsartrose.
Hva er kneleddsartrose?
Kneleddsartrose er en kronisk og gradvis forandring i brusken som dekker leddflatene i kneet. Over tid blir brusken tynnere, samtidig som leddet kan utvikle betennelse, stivhet og smerter. Artrose er ikke bare “slitasje”, det er en aktiv biologisk prosess, og det finnes gode muligheter for å bremse og lindre plagene.
Vanlige symptomer på kneleddsartrose
- Smerter i kneet ved belastning (gåing, trapper, knebøy)
- Morgenstivhet eller stivhet etter hvile
- Hevelse eller varme rundt kneet
- Knaking eller “grusfølelse”
- Redusert bevegelighet
- Smerter som kan komme i perioder (såkalte “oppblussinger”)
Hvis du kjenner igjen disse symptomene, kan en undersøkelse være nyttig for å avklare graden av artrose og finne riktige tiltak.
Grundig undersøkelse – vår tverrfaglige kompetanse
Vi kombinerer fysioterapi og kiropraktikk for en helhetlig vurdering.
Diagnostisk ultralyd
Våre kiropraktorer Even Evensen og Natalia Poulsen kan utføre ultralyd for å vurdere:
- Betennelse i ledd og slimposer
- Hevelse
- Sener og strukturer rundt kneet
- Tegn som kan indikere artrose
- Tegn som kan indikere annen differensialdiagnostikk
Ultralyd gir rask og presis informasjon uten ventetid og kombinereres alltid med en grundig klinisk undersøkelse og anamnese.
Henvisningsrett til røntgen og MR
Dersom det er behov for videre bildediagnostikk, kan vi henvise direkte til:
- Røntgen for vurdering av bruskhøyde og artrosegrad
- MR dersom vi mistenker meniskskader, bruskskader eller andre tilleggslidelser
Dette gir kort vei fra undersøkelse til diagnose.
AktivA-kompetanse
Fysioterapeut Steffen Moløkken er sertifisert i AktivA, et nasjonalt program for bedre behandling av artrose. AktivA bygger på solid forskning og inkluderer:
- Undervisning om artrose
- Individuelt tilpasset treningsprogram
- Oppfølging over tid
Dette er en av de mest veldokumenterte behandlingsformene ved kneartrose.
Behandling av kneleddsartrose hos oss
Vi lager en personlig behandlingsplan basert på dine mål og din situasjon. Behandlingen kan bestå av:
1. Trening – den viktigste faktoren
Styrketrening, spesielt for lår- og setemuskulatur, kan:
- Redusere smerter
- Øke stabilitet
- Bedre funksjon
- Bremse progresjon av artrose
AktivA-programmet bruker målrettet, trygg og effektiv trening.
2. Manuell behandling
Kiropraktorer og fysioterapeuter kan redusere stivhet og lindre smerter gjennom:
- Leddmobilisering
- bløtvevsbehandling
- Veiledet bevegelighetstrening
3. Veiledning om aktivitet og belastning
Riktig belastning betyr ikke hvile, det betyr smart aktivitet. Vi hjelper deg med:
- Trygge treningsvalg
- Tilpasning av hverdagsaktiviteter
- Råd om arbeid og fritid
4. Moderne smertelindrende teknikker
Avhengig av behov kan vi benytte:
- Tørrnåling
- Trykkbølge
- Ultralydveiledet injeksjonsbehandling
5. Opptrening før eller etter kirurgi
Dersom kirurgi vurderes, er god styrke før operasjon viktig for resultatet. Etter operasjon tilbyr vi trygg og strukturert rehabilitering.
Når bør du oppsøke hjelp?
Ta kontakt dersom du opplever:
- Vedvarende knesmerter som påvirker hverdagen
- Smerter som ikke bedres med hvile eller tid
- Hevelse eller låsninger
- Redusert funksjon eller usikkerhet ved belastning
Jo tidligere du får riktig behandling, jo bedre kan resultatet bli.
Hva kan du forvente hos oss?
✔ Tverrfaglig vurdering av erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer
✔ Moderne diagnostikk med ultralyd og mulighet for henvisning til røntgen/MR
✔ Individuelt tilpasset behandlingsplan
✔ AktivA-basert trening og oppfølging
✔ Fokus på trygghet, informasjon og gode resultater
Bestill time – ta kontroll over knesmertene
Kneleddsartrose trenger ikke å begrense deg. Med riktig behandling kan du få mindre smerter, bedre funksjon og større aktivitet i hverdagen.
Ta kontakt i dag for en grundig undersøkelse og en plan som kan fungere for deg.
