Helsegruppen NEMUS

Pusteøvelser

Pusteteknikk - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Avspenning

Avspent fall av underkroppen - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Kontorøvelser

Arbeidsstol - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser: Ankel

Bakside legg 3 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser: Kne

Framside lår og hofte 1 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser: Hofte

Sideliggende hofterotasjon med samlede føtter 1 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser: Bekken

Ryggliggende utgangsstilling 1 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser: Midtrygg/Brystrygg

Brügger 1 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser: Skulder

BOSU: Skulderkontroll 3 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser: Nakke

Dobbelthake 2 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Øvelser: Kjeve

Kjeve 6 - ExorLive - Øvelser og treningsprogram.

Underkategorier

JoomShaper