Helsegruppen NEMUS

×

Feil

JUser: :_load: Kan ikke laste bruker med id: 347

JUser: :_load: Kan ikke laste bruker med id: 339

JUser: :_load: Kan ikke laste bruker med id: 348

JUser: :_load: Kan ikke laste bruker med id: 331

Kan akupunktur hjelpe din migrene?

Postet av i Forebygging
  • Skriftstørrelse: Større Mindre
  • Visninger: 7631
  • 0 kommentarer
  • Abonner på oppdateringer
  • Skriv ut

b2ap3_thumbnail_akupunktur2.jpg

Migrenepasienter lider av tilbakevendende anfall av alvorlig, hovedsakelig ensidig pulserende hodepine som varer mellom 4- 72 timer. Smertene er ofte ledsaget av kvalme og brekninger, lysskyhet, lydfølsomhet og muskelspenninger. Norske tall viser at 15% av voksne kvinner og 7% av norske menn har migrene. (1)

 

Migrene starter vanligvis i ungdommen, bedres under graviditet, blir verre i overgangsalderen for så ofte å gå gradvis over med alderen. Noen kan få mange og plagsomme anfall som påvirker arbeidssituasjonen og det sosiale liv i stor grad. Migrener kan følges av aura, den fasen kommer oftest umiddelbart før hodepinen.

Aura utvikles vanligvis i løpet av 5-20 minutter, og det varer mindre enn 60 minutter. Visuell aura er vanligst. Det kan arte seg som lysglimt i synsfeltet, sikksakklinjer eller ved at deler av synsfeltet blir uklart og forsvinner. Prikking og stikking i hendene, samt svimmelhet og ustøhet kan også oppstå ved aura. Sjeldnere oppleves forbigående lammelser, talevansker eller forvirring. Aura kan noen ganger opptre uten hodepine.

Årsaken til migrene er ikke fullstendig klarlagt. Arv er trolig av betydning når det gjelder hvem som utvikler migrene, men det er flere faktorer som kan bidra til å utløse anfall. Dette kalles triggere. Vanlige triggere er ulike typer mat og drikke, f.eks. ost, appelsiner, sjokolade, rødvin og alkohol. Søvnmangel, stress, hvile etter stress, sterke sanseinntrykk, muskulære spenninger og menstruasjon kan også utløse migrene. (2)  Hormonelle faktorer spiller åpenbart inn blant kvinner. I puberteten øker forekomsten av migrene, og ved overgangsalder avtar plagene.

 

Hvordan kan akupunktur hjelpe?

Akupunktur er en behandlingsmetode der tynne nåler føres inn i huden på bestemte steder og har sin opprinnelse fra Kina. Behandlingsformen viser god effekt i forebygging av migrene, men også for å lindre symptomer ved akutte anfall. Nyere forskning peker i retning av at migrenepasienter håndterer migreneanfall bedre etter akupunkturbehandling, i tillegg til at de får redusert migrene. (3,6,9)

Studier viser til at akupunktur kan ha like god effekt som konvensjonell medisinsk behandling og har mindre ubehagelige bivirkninger som f.eks. tretthet og slapphet. (3, 7, 8). Innen helse forskes det stadig mer på områder som kartlegger kosteffektiv behandling, der kommer akupunktur veldig godt ut dersom man skal redusere medisinsk bruk på sikt ved tilstanden. (4, 5)

Akupunktur bør vurderes som et behandlingsalternativ for pasienter som er villige til å gjennomgå denne behandlingen og ikke har godt utbytte av medikamentell behandling alene.

 

Hva kan du gjøre selv for å forebygge migrene?

Den viktigste delen av behandlingen gjør man selv ved å unngå de triggerne som utløser migrene. Fysisk trening kan hjelpe når man ikke er i akutt fase. Visse faktorer kan føre til at en hodepine vedvarer. Stivhet i nakke, kjevespenninger, lite søvn, stress og inaktivitet er eksempler. Behandling hos akupunktør, kiropraktor, fysioterapeut, eller massør kan bidra til å redusere den slags. Noen legemidler kan forverre eller utløse migrene. (2)

 

Skrevet av Akupunktør Ann-Jeanette Berge Sandven ved NEMUS Arna og NEMUS Nesttun, og fysioterapeut og akupunktør Ingvild Ahmer ved NEMUS Bryn.
 

Kilder benyttet i tekst er hentet fra:

1.     http://nhi.no/foreldre-og-barn/ungdom/sykdommer/migrene-oversikt-2443.html

2.     Linde K, Allais G, Brinkhaus B, Manheimer E, Vickers A, White AR. Acupuncture for migraine prophylaxis. Cochrane Database of Systematic Reviews 2009, Issue 1. Art. No.: CD001218. DOI: 10.1002/14651858.CD001218.pub2

3.     Witt CM, Reinhold T, Jena S, Brinkhaus B, Willich SN. Cost-effectiveness of acupuncture treatment in patients with headache. Cephalalgia 2008;28(4):334-45. [MEDLINE: 18315686]

4.     Wonderling D, Vickers AJ, Grieve R, McCarney R. Cost effectiveness analysis of a randomised trial of acupuncture for chronic headache in primary care. BMJ 2004;328(7442):744-9. [MEDLINE: 15023830]

5.     Olesen J, Lekander I, Andlin-Sobocki P, Jönsson B. Funding of headache research in Europe. Cephalalgia 2007;27(9):995-9. [MEDLINE: 17727472]

6.     Sun Y, Gan TJ. Acupuncture for the management of chronic headache: a systematic review. Anesth Analg2008;107:2038-47.

7.     Scott SW, Deare JC. Acupuncture for migraine: a systematic review. Australian Journal of Acupuncture and Chinese Medicine 2006;1:3-14.

8.     Li Y, Liang F, Yang X, Tian X et al.  Acupuncture for treating acute attacks of migraine: A randomized controlled trial.  Headache. 2009; 49 (6) (pp 805-816


Ann-Jeanette B. Sandven har en bachelor i akupunktur fra Norges Helsehøyskole, Institutt for Akupunktur med praksis på Studentklinikken på Ullevål stadion (2013) og fra Zhongda Provincial Hospital i Nanjing, Kina. Ann-Jeanette jobber på NEMUS Nesttun.



Ingvild Ahmer er utdannet fysioterapeut fra Fontys University i Nederland i 2003. Senere studerte hun akupunktur både i Beijing og Oslo. Til daglig benytter hun seg av det beste fra begge disse retningene for å få pasientene best mulig, raskest mulig. Ingvild tror at den sterkeste endringen kommer innenfra - derfor er det så viktig å få folk i aktivitet, for å få resultater som også varer! Ingvild jobber på NEMUS Bryn.

Forfatterens siste innlegg

Kommentarer

  • Ingen har kommentert dette innlegget. Bli den første til å legge til en kommentar

Skriv kommentar

Gjest søndag, 20 januar 2019
JoomShaper

Ved å bruke vår nettside, samtykker du til vår bruk av informasjonskapsler. For å finne ut mer om informasjonskapslene vi bruker, se vår personvernerklæring.