CCMI – Hjernerystelse
NEMUS Bekkestua er stolte av å være en del av Complete Concussion Management Inc.™ (CCMI) sitt partnerskapsprogram - et nettverk av klinikker rundt om i verden som tilbyr evidensbasert hjernerystelsebehandling. Fra førstegangstesting før sesongen til behandling og rehabilitering av hjernerystelse, som autorisert CCMI-klinikk, samarbeider vi med fastleger for å håndtere hjernerystelse og hjelpe pasienter og […]
Velkommen til fysioterapeut Kristian Næss
Vi ønsker våre nye fysioterapeut Kristian Næss velkommen til teamet. Kristian er en blid og sympatisk ung mann som har vokst opp her på Rotnes i Nittedal. Han har et brennende engasjement for fotball og idrettsskader men tar imot alle type pasienter. Han tok sin fysioterapi utdannelse i Nederland ved Saxion University og Applied Science […]
Steffen Moløkken
Steffen Moløkken har en bachelorgrad i Fysioterapi fra det anerkjente Saxion University of Applied Sciences i Nederland. Her fikk han en sterk faglig grunnmur innenfor muskel og skjelettplager. Han har tidligere drevet med fotball og driver i dag mest med styrke og utholdenhetstrening og langrenn. UTDANNING Bachelor fysioterapi Saxion University of Applied Sciences, Enschede, Nederland […]
Isjias
Det er flere årsaker til isjias og fellesnevneren for dem alle er at det er noe som presser på eller irriterer isjias nerven. Få svar på dine smerter og bestill en undersøkelse hos våre terapeuter
Noen tips for deg som trener knebøy
Her kommer noen enkle tips til hvordan du kan varme opp før knebøy, og også forbedre mobiliteten og knebøyteknikken din.
Slitasjegikt eller artrose?
Artrose er en kronisk leddsykdom som kan forekomme i alle ledd i kroppen med brusk og leddvæske. Det er den vanligste leddsykdommen, og det er typisk eldre som får plager av sykdommen. Tradisjonelt sett har artrose blitt kalt slitasjegikt, som kan komme av at brusken blir nedslitt.
Skadet kneet ditt på klatreveggen?
skadet kneet ditt? Kneet er et stort og sterkt ledd som består av mange strukturer og kan dessverre bli utsatt for skader som alle andre områder i kroppen din. Innenfor klatresporten er det “vanlig” at menisken er den strukturen i kneet som oftest blir skadet. Menisken er to støtdempende bruskskiver inne i kneleddet, som på […]
Plager etter lang tids hjemmekontor?
Koronapandemien har ført til at mange av oss bruker deler eller hele arbeidstiden sin på hjemmekontor. Hjemmekontor og kontorarbeid generelt medfører til at vi ofte sitter mye stille i løpet av dagen. Dette kan føre til en rekke plager, spesielt i nakke, rygg og armer. Undersøkelser fra Opinion viser at nesten 1 av 4 merker […]
Skader og plager i klatring
Klatring, enten det er med tau, på is eller buldring, så er det en krevende idrett. Klatring er i seg selv veldig bra for kroppen vår. Alt fra skuldre til korsrygg har godt av bevegelsene og muskelarbeidet. Men som med all aktivitet, så kan man skade seg og det er visse skader som går igjen innenfor […]
Visste du dette om stress?
Hva er stress? Og hvorfor har vi det? Det er fort gjort å føle seg stresset. Man kan kjenne seg stresset hvis man må rekke noe og har dårlig tid. Eller hvis du skal holde et møte i en stor forsamling. Mange forbinder stress med anspente skuldre, overfladisk pust eller hodepine. Alt dette er kroppslige […]