Sliter du med å sette egne mål?
Med ett nytt år kommer ofte nye mål. Har du noensinne satt mål eller nyttårsforsett og ikke nådd dem? Var målet ditt å spise bedre, bli sunnere, trene mer, stresse mindre?Disse målene er eksempler på hva mange sier deres mål er, de er også vage og uspesifikke mål. Hva skal man gjøre for å klare å gjennomføre sine mål?
Gode råd for å forebygge hodepine
10% av befolkningen, eller 500000 nordmenn, har hodepine hver uke! Hodepine rammer de fleste av oss, og bare 5% har aldri hodepine. De vanligste hodepinetypene er migrene med aura og migrene uten aura, spenningshodepine (tensjonstypehodepine) og nakkehodepine (cervikogen hodepine ). Så mange som 40% har flere hodepinetyper samtidig. For eksempel migrene i bunn, og nakkehodepine […]
NEMUS Bekkestua
Velkommen til NEMUS Bekkestua DITT KOMPETANSESENTER FOR MUSKEL- OG SKJELETTHELSE Bestill time NEMUS Bekkestua er en tverrfaglig klinikk lokalisert i 2 etasje i Bekkestua Torg ved siden av bekkestua bussterminal og T-banestasjon. Vi har et bredt tilbud med kiropraktor, fysioterapeut, trykkbølgebehandling, såletilpasning, fysikalsk massasje og ultralydvurdering av muskel- og skjelett apparatet. Med deg som pasient i […]
Natalia Koch Poulsen
Utdanning: BSc human Sciences. fra AECC, England, 2016 MSc kiropraktikk, fra AECC, England, 2019 PgCert Medisinsk Ultralyd, fra AECC UC, England, 2021 Kurs: Dynamic Neuromuscular stabilisation (DNS) MSK Issues in the Breastfeedin Neonate Instrument assisted soft tissue mobilization (IASTM) med behandling av bløtvev Interesseområder: Nakke og ryggplager Hodepine Prolaps/ Isjias Skuldre, Kne, Håndledd og Hofteplager […]
Kristoffer Håkensen
• Bachelor fysioterapi Høgskolen i Oslo og Akershus 2013 • Årsstudium i Bevegelses- og idrettsvitenskap NTNU 2010 Kurs: • Kinesiotape • Dry needling • Graston IASTM technique • CCMI Hjernerystelse- akutt og langvarig • AktivA - oppfølging av pasienter med artrose Interesseområder: • Nevrologi og rehabilitering • Idrettsskader • Skulder, nakke, hofter, knær og ankler […]
Even Ring Evensen
Even Ring Evensen er kiropraktor og daglig leder ved NEMUS Bekkestua. Han har tidligere hatt sin turnus ved NEMUS Horten og Tønsberg. Even driver med mye idrett og har tidligere konkurrert aktivt innenfor Brasiliansk Jiu Jitsu og Karate. I dag driver han mest med klatring, boksing, styrketrening og ski. Utdanning Bachelorgrad i Human Sciences (BSc) […]
NRK-artikkel om fotplager
Kiropraktor Stadsnes ved NEMUS Nesbru blir intervjuet sammen med andre fagpersoner om fotplager, blant annet plantar fascitt, Mortons nevrom og metatarsalgi.