stress

stress

Visste du dette om stress?

Hva er stress? Og hvorfor har vi det? Det er fort gjort å føle seg stresset. Man kan kjenne seg stresset hvis man må rekke noe og har dårlig tid. Eller hvis du skal holde et møte i en stor forsamling. Mange forbinder stress med anspente skuldre, overfladisk pust eller hodepine. Alt dette er kroppslige […]

Sliter du med å sette egne mål?

Med ett nytt år kommer ofte nye mål. Har du noensinne satt mål eller nyttårsforsett og ikke nådd dem? Var målet ditt å spise bedre, bli sunnere, trene mer, stresse mindre? Disse målene er eksempler på hva mange sier deres mål er, de er også vage og uspesifikke mål. Hva skal man gjøre for å klare å gjennomføre sine mål?

Hendrik Verlent Fuglesang

Utdanning: • Bachelor fysioterapi Høgskolen i Bergen 2011 Kurs: • Slyngetrening • Dry needling • Trykkbølge • MTT • Graston IASTM technique Interesseområder: • Habilitering og rehabilitering • Prestasjonsfremmende trening • Skulder, nakke, hofter, knær, albuer og ankler Tilleggsinformasjon: • Jobber i Fredrikstad alle dager • Tidligere variert erfaring fra f.eks: Ortopedi, idrett og psykiatri […]