Hjem - Klinikker - Nøtterøy - Silje Holand

Silje Holand

Fysioterapeut (MNFF), Coach/mental trener

Etter mange år som fysioterapeut i klinikk og ute blant idrettsutøvere har jeg sett hvilken enormt potensiale som ligger i topplokket.

Ved å trene toppen på lik linje som vi trener kroppen, kan vi stå bedre rustet til å møte utfordringene som kommer i større eller mindre porsjoner gjennom livet.

Jeg ser frem til å bruke mine erfaringer for å hjelpe deg å oppnå ditt potensial. Hvor er du? Hvor vil du? Og hvordan skal du komme dit?

  • Prestasjonspsykologi, mental trening og coaching. Høgskolen i Innlandet
  • Kognitiv terapi, trinn 1. Norsk forening for kognitiv terapi
  • Bachelorutdanning i fysioterapi. Høgskolen i Bergen
  • Idrettsmedisinsk grunnkurs, trinn 1
  • Kognitiv terapi for depresjon og angst
  • Kinesiotaping
  • Triggerpunktbehandling med nåler
  • Slyngetrening
  • Mental trening – hvordan få ut ditt potensiale
  • Livsmestring – hvordan takle hverdagen
  • Idrettsskader og rehabilitering
  • Utbrenthet, angst og depresjon
  • Smertetilstander
  • Aktiv rehabilitering av skulder og kne
  • Forebygging

NEMUS Silje Holand

92 88 82 88

on.sumen@yoretton

Veibeskrivelse →