NEMUS Asker Sentrum
Trening i Asker
Trening og behandling
NEMUS Asker Sentrum er en tverrfaglig klinikk med kiropraktor, fysioterapeut, osteopat, massør, trykkbølgebehandling, diagnostisk ultralyd og veiledet trening / PT.
Ønsker du gruppetrening for gravide, barseltrening eller MediYoga, ta kontakt med oss!
Barseltrening
Kom i gang med trygg og tilpasset trening etter fødsel med kiropraktor Cathrine!
Våre grupper passer for gravide fra uke 4, og gir deg individuell oppfølging i små grupper – med rom for å ha baby med.
Barseltreninger gjennomføres på onsdager fra kl 11-12.
Gruppetrening for gravide
Treningsgrupper for gravide hos NEMUS Asker Sentrum med kiropraktor Cathrine!
Gruppene passer for alle faser av graviditeten, og gir deg trygg trening og individuell oppfølging i små grupper.
Innhold i treningen:
- Bekkenbunnstrening
- Pusteteknikker
- Styrketrening på matte og i sal, tilpasset ditt nivå
MediYoga
Mediyoga er en terapeutisk yogaform som kombinerer myke bevegelser, pusteteknikker, avspenning og meditasjon, for å hjelpe deg med å finne ro og balanse i hverdagen.
Kurset passer for alle, uansett fysisk form, eller erfaring med yoga. Det er en fantastisk mulighet til å redusere stress, forbedre søvn og din generelle velvære.
