Trening
NEMUS Bekkestua
Trening og behandling
NEMUS Bekkestua er en tverrfaglig klinikk med kiropraktor, fysioterapeut og veiledet trening / PT alene eller i små grupper.
Ønsker du å delta i barseltrening eller seniortrening, ta kontakt med oss!
Barseltrening
NEMUS Bekkestua har oppstart av barselstreningsgruppe som vektlegger trygg trening for hele kroppen med ekstra fokus på bekkenbunn og kjernemuskulatur. Treningen foregår over 10 uker og tilrettelegges og tilpasses individuelt, slik at alle får trent ut ifra sitt nivå og sine forutsetninger.
Barseltrening passer for deg som har født 4 uker etter normal fødsel og 6 uker etter keisersnitt. Babyer er velkomne!
Timene holdes av Julie Johnsgård som gjennom sin fysioterapi utdanning har god kunnskap og interesse for opptrening etter fødsel.
Oppstart: Løpende opptak
Hvor: NEMUS Bekkestua
Når: Tirsdager kl. 11-12
Pris: 2500kr for 10 uker
Seniortrening
Dette er en treningsgruppe for deg over 50 år som ønsker å bli sterkere og i bedre form og som sliter med kne- og hofteplager av akutt eller av langvarig karakter. Det er ingen krav til forkunnskap og erfaring med trening fra tidligere.
Bli en del av gjengen vår og opplev en mer aktiv hverdag!
Timene holdes av fysioterapeut Steffen Moløkken som gjennom sin bachelorgrad i fysioterapi og sertifisering i Aktiv med Artrose (AktivA) har god kunnskap om kropp, trening og helse.
Oppstart: løpende opptak 2026
Hvor: NEMUS Bekkestua
Når: etter avtale
Pris: ta kontakt for mer informasjon
