Pilates Instruktør, Yoga Instruktør
Spesielle interesseområder
- Stressregulering
- Bevissthet på pust
- Forebygging og bedring av skjelett og muskelplager
- Støttemuskulatur for sterkere rygg
- Fleksibel kropp og mindre smerter
- Økt kroppsbevissthet og rakere holdning
- Bedre søvn og mindre spenninger
- Sirkulasjon og økt energi
- Balanse
Annet
- Utdannet Pilates instruktør gjennom internasjonalt godkjente organisasjoner: Stott Pilates (nivå 1, 2 og 3) 2005 og Balanced Body (Pilates Method Alliance), 2012.
- Utdannet Yoga Instruktør ved Yogaworks 200 hours RYT, (Yoga Alliance), 2011.
- Pre- og post natal Pilateskurs/utdanning hos Pilatesroom.
- Nåværende utdanning høst 2015: Yoga for muskel og skjelettplager og kronisk smerte ved Deva Yoga, (godkjent 65 hours continuing education for RYTs, Yoga Alliance).
- Har lang erfaring som instruktør både for bedrift og privat: Store grupper, små, duo og personlig trening. Jobbet mye med muskel og skjelettplager med veldig bra resultater.
- Anatomi og fysiologi gjennom pilates og yoga kurs, pluss 15 studie poeng, samt grunnkurs i anatomi, fysiologi, treningslære, idrettsskader og ernæring.
- “Meta-NLP Practitioner” i henhold til ABNLP og ISNS standard ved CoachTeam as.
- Bacehlor of Business Management ved Griffith University Australia.
- Masters in Public Relations ved Bond University Australia.
- Masters in Journalism ved Bond University Australia.
- Holder seg frisk og i form hovedsakelig med Yoga og Pilates.