Velkommen til praktisk kurskveld: Innføring i styrketrening med Andrea Hovland Bøe
NEMUS Fredrikstad, Farmanns gate 16
Innføring i styrketrening med særlig fokus på rygg, hofter og kjerne. Målet er at du skal føle deg trygg og få et grunnlag å bygge videre på.
Passer for den som aldri har trent styrke før, eller den som trener jevnlig, men som kan ha nytte av å lære mer om grunnteknikker.
Kurskvelden består av en kort teoretisk del + en praktisk del hvor hver enkelt vil få individuell oppfølging. Maks 5 deltakere per gruppe.
Pris 600,-.