Personlig trener i VIA Vika

Trening og behandling.

NEMUS er et erfarent tverrfaglig team bestående av personlig trener, fysioterapeut, osteopat, kiropraktor, massør og akupunktør.

Vi lever for å fremme god helse gjennom fysisk aktivitet. Vi i NEMUS gleder oss til å pushe, motivere og gjøre VIA til en fantastisk arena for deg. Ønsker du personlig trener eller en fast gruppetime for din bedrift? Vi har et begrenset antall ledige plasser.

Personlig trener

Vi lever for å skape motivasjon, treningsglede og mestring sammen med deg! Uavhengig av nivå og dine målsetninger, kan vi sammen få deg til å ta ut ditt fulle potensiale. NEMUS har tverrfaglige PT`er, alle med ytterligere kompetanse innenfor muskler og ledd (fysioterapeut\massør). Vår hverdag består av trening og behandling. Med NEMUS trener du helhetlig, forebygger skader og når målene dine.Veien til mer energi og en sterkere kropp har aldri vært kortere.

Ønsker du å vite mer?

HIIT small group training

High intensity interval training kombinerer styrke og kondisjon i en effektiv gruppetime (2-5 pers). Timen passer for alle nivåer. Dette er er den absolutt raskeste veien til økt fysisk form. Perfekt for deg som liker å trene hardt og effektivt med andre. Våre dyktige PTér motiverer og får deg til å yte alt. Garantert god følelse i kroppen resten av dagen.

Ønsker du å vite mer?

Løpetimer utendørs (bedriftstimer

Våre instruktører har lang erfaring med å designe løpetrening for bedrifter. Vi fokuserer på riktig løpsteknikk, variasjon i økter, skadeforebygende øvelser og felleskap. Om målet er Holmenkollstafetten eller Maraton, sammen vil dere oppleve treningsglede, melkesyre og mestring.

Ønsker du å vite mer?

Bootcamp ute (bedriftstilbud)

Vi lanserer en gammel klassiker som aldri går av moten. En solid dose kondisjon og styrketrening i formatet sirkeltrening. Deltakerne kan selv tilpasse intensitet etter egen form. Her kombineres klassiske styrke og kondisjonsøvelser på en effektiv måte. Ikke noe jåleri, kun hard trening som gir resultat. Book- Gratis prøvetime nå

Ønsker du å vite mer?

Yoga

Nå har du muligheten til en helt unik start på dagen på Oslos tak. Yoga som styrker, tøyer og gir balanse i kroppen. Kombinasjonen av styrketrening og fleksibilitet gir en sterk og sunn kropp.

Ønsker du å vite mer?

Løpstilsanalyse

Har du smerter og plager ved løping, eller ønsker å få vurdert hvordan teknikken påvirker din løpsøkonomi? Kanskje er du usikker på hvilke løpesko som passer best til deg, eller trenger veiledning og gode råd for å komme i gang med løpesesongen uten å bli skadet. Da kan vi hjelpe deg! Vår fysioterapeut Maria Goodchild har igjennom kurs med internasjonale eksperter og bachelor oppgave på «Ground reaction force in running», bygd opp sin kompetanse på løping, og tilbyr nå løpsanalyse og veiledning.

Les mer

Personlig trener

Vi lever for å skape motivasjon, treningsglede og mestring sammen med deg! Uavhengig av nivå og dine målsetninger, kan vi sammen få deg til å ta ut ditt fulle potensiale. NEMUS har tverrfaglige PT`er, alle med ytterligere kompetanse innenfor muskler og ledd (fysioterapeut\massør). Vår hverdag består av trening og behandling. Med NEMUS trener du helhetlig, forebygger skader og når målene dine.Veien til mer energi og en sterkere kropp har aldri vært kortere.

HIIT small group training

High intensity interval training kombinerer styrke og kondisjon i en effektiv gruppetime (2-5 pers). Timen passer for alle nivåer. Dette er er den absolutt raskeste veien til økt fysisk form. Perfekt for deg som liker å trene hardt og effektivt med andre. Våre dyktige PTér motiverer og får deg til å yte alt. Garantert god følelse i kroppen resten av dagen.

Løpetimer utendørs (bedriftstimer)

Våre instruktører har lang erfaring med å designe løpetrening for bedrifter. Vi fokuserer på riktig løpsteknikk, variasjon i økter, skadeforebygende øvelser og felleskap. Om målet er Holmenkollstafetten eller Maraton, sammen vil dere oppleve treningsglede, melkesyre og mestring.

Bootcamp ute (bedriftstilbud)

Vi lanserer en gammel klassiker som aldri går av moten. En solid dose kondisjon og styrketrening i formatet sirkeltrening. Deltakerne kan selv tilpasse intensitet etter egen form. Her kombineres klassiske styrke og kondisjonsøvelser på en effektiv måte. Ikke noe jåleri, kun hard trening som gir resultat. Book- Gratis prøvetime nå

Yoga

Nå har du muligheten til en helt unik start på dagen på Oslos tak. Yoga som styrker, tøyer og gir balanse i kroppen. Kombinasjonen av styrketrening og fleksibilitet gir en sterk og sunn kropp.

Løpstilsanalyse

Har du smerter og plager ved løping, eller ønsker å få vurdert hvordan teknikken påvirker din løpsøkonomi? Kanskje er du usikker på hvilke løpesko som passer best til deg, eller trenger veiledning og gode råd for å komme i gang med løpesesongen uten å bli skadet. Da kan vi hjelpe deg! Vår fysioterapeut Maria Goodchild har igjennom kurs med internasjonale eksperter og bachelor oppgave på «Ground reaction force in running», bygd opp sin kompetanse på løping, og tilbyr nå løpsanalyse og veiledning.

Les mer

Forside

Priser for personlig trener

1100,- pr time ved kjøp av 10 timer
1000,- pr time ved kjøp av 30 timer
Drop-in 1400,-

Ta kontakt med oss for mer informasjon om PT eller bedriftstimer!