Hva kan jeg forvente?
Testing av fysisk utmattelse for retur-til-sport og symptom begrenset treningsprogrammer for vedvarende symptomer
Vestibulær (balanse), oculomotorisk (øyebevegelser)
og nakke rehabilitering
Reaksjonstid, visuell behandling og nevrokognitiv testing
Pedagogiske ressurser
Anbefalinger
Rett etter en skade anbefales en periode med relativt symptombegrenset fysisk og kognitiv (tanke) hvile. Forskning antyder at dette varer i 24 til 48 timer, men kan individuelt tilpasses.
Etter en kort hvileperiode anbefaler den internasjonale konsensuserklæringen om hjernerystelse i idretten (2016) en gradvis økning i mental og fysisk aktivitet av autorisert helsepersonell opplært i hjernerystelseshåndtering.