Nemus Nesbru tilbyr løpsanalyse
Løpsanalysen omfatter:
Undersøkelse:
Samtale og undersøkelse av styrke, bevegelighet og biomekanikk
Videoanalyse:
Vi filmer deg mens du løper eller går på tredemølle. Du får feedback av fysioterapeuten med kompetanse på løp. Videoen blir analysert og gjennomgått med deg i løpet av konsultasjonen
Tiltak:
Aktuelle tiltak kan være justering av løpsteknikk, endring av treningsrutiner og supplerende trening som styrke- og bevegelighetstrening. Vi kan også veilede deg i forhold til skovalg og noen ganger kan det være aktuelt med justering/tilpasning av såler (dette gjøres i samråd med en av våre behandlere som driver med såletilpasning)
Hvem passer dette for?
- For deg som liker å løpe, men får vondt eller har løpsrelaterte skader
- For deg som vil løpe lettere, raskere og mer effektivt
- For deg som vil komme i gang med løping
- For deg som løper mye, men trenger å komme i gang med styrketrening for å forebygge skader og prestere bedre.
Typiske plager man kan få hjelp med basert på testingen:
Løperkne, patellofemoralt smertesyndrom, Achillestendinitt, beinhinnebetennelse, plantarfacitt, hamstringsplager, hofte/lyskeplager, ryggplager, skulder/nakke, kramper/stivhet i muskulatur,
Løpsanalyse 60 min – 1200,-
Anbefalt oppfølging videre (30 min): Anbefaler 2-4 ganger med oppfølging på øvelser og korrigering av løpsteknikk
