Helsegruppen NEMUS

Spinal Stenose i ryggen

Spinal Stenose i ryggen

Spinal stenose betyr innsnevring av ryggmargskanalen. Innsnevringen kan trykke direkte på ryggmargen eller på nerverøttene som forgreiner seg ut fra ryggmargen. Dette kan forårsake smerter, dovning, kramper, nummenhet eller svakhet i beina, føttene og setet.

Ofte forårsaket av forkalkninger i leddene (spondylose). Kalles også alderdoms- eller degenerative forandringer. Gjennomsnittsalderen for pasienter med spinal stenose er 65 år.

Årsak:
Forkalkningene fører til at spinalkanalen blir for trang og gir dårlig plass for ryggmarg og/eller nerverøtter. Trangheten skyldes fortykkelse av leddbånd, forkalkninger på skivekanter, gradvis tap av høyde på mellomvirvelskiver som kan buke inn mot spinalkanalen og forkalkninger på bueleddene som forbinder ryggvirvlene med hverandre. Årsaken til spinal stenose i ryggen er ikke kjent. Arvelig disponering er trolig den viktigste årsaken. Spinal stenose kan også forekomme hos yngre med medfødt trang spinalkanal.

Symptomer:

  • Snikende symptomer
  • Diffus verk i korsrygg, setet og ben
  • Nummenhet, kramper og svakhet i bena
  • Forverres av gange
  • Blir bedre av å krumme korsryggen
    • Stopper ofte opp og bøyer seg fram eller setter seg ned
    • Bedre å gå oppover enn på slette og nedoverbakke
    • Går ofte bra å sykle

Noen få har problemer med vannlating og nummenhet i skrittet. Ved rask, økende kraftsvikt, vannlatingsproblemer og nummenhet i skrittet, ta kontakt med  legevakt da dette kan trenge snarlig behandling.

Vurdering:
Diagnosen stilles på bakgrunn av sykehistorie og klinisk undersøkelse. Ved mistanke om spinal stenose gjøres blant annet en MR-undersøkelse eventuelt en CT undersøkelse

Behandling:
Traksjon av kiropraktor kan bedre bevegelse og lindre symptomer hos en del pasienter. Uttøyning, veiledet holdningsøvelser og styrketrening av fysioterapeut er også viktig. Akupunktur kan suppleres til å lindre smertene. Suppler eventuelt med smertestillende og betennelsesdempende medikamenter gjennom din fastlege ved behov.
Ved kort gangdistanse og sterke smerter, vil behandling med operasjon vurderes. De fleste får god kontroll over plagene. De som blir operert, får redusert sine plager fra bena, men virkningen på ryggsmertene er noe mer usikker.

Hva kan du gjøre selv?

  • Har man påvist spinal stenose bør aktiviteter som gjør symptomene verre begrenses. Eventuelt vektreduksjon og røykeslutt.
  • Noen har glede av krykker eller staver for å avlaste og lettere kunne krumme ryggen.
  • Noen får hjelp av ergometersykling og gange på tredemølle med stigning, eller gange i oppoverbakke.

Forebygging:

  • Hold deg i form gjennom lystbetont og variert aktivitet
  • Aktiviteter som gange, sykling eller svømming gjør godt for hele kroppen
  • Varierende arbeidsstilling

Søk trivsel rundt egen arbeids og livssituasj

Hvor kan jeg få hjelp?
Alle klinikkene i NEMUS tilbyr utredning, behandling og forebygging av denne diagnosen.

Du finner oss i Harstad, Trondheim, Bergen, Stord, Stavanger, Mandal, Kristiansand, Arendal, Tønsberg, Nøtterøy, Horten, Kongsberg, Asker, Nesbru, Oslo, Kløfta, Nittedal, Lørenskog, Lillestrøm, Kongsvinger, Moss, Sarpsborg, Fredrikstad og Halden. Gå gjerne inn på timebestilling på nett, eller se oversikt over klinikker dersom du ønsker å finne telefonnummer.

Velkommen til oss!

Bestill time

JoomShaper