Helsegruppen NEMUS

Fotklinikk

Føttene støtter deg for hvert skritt. Gjennomsnittsmennesket går 8000-10 000 skritt om dagen. Med en slik arbeidsmengde er det viktig at man tar godt vare på føttene sine. Et problem med foten kan påvirke ledd som ankler, knær, hofter og rygg, og forårsake smerter og ubehag der.

Anatomi og funksjon
Foten er en relativt komplisert struktur som består av 26 knokler, 35 ledd, 19 muskler og over 100 leddbånd. Fotens knokler danner tre buer, den indre lengdebuen, den ytre lengdebuen og tverrbuen.  Føttene har svært sammensatt funksjon: de er våre primære støtdempere og absorberer belastning fra underlaget, de bærer kroppsvekten vår og omsetter kraften fra kroppen til effektiv bevegelse i enhver retning.

Føttene er designet for barfotgange på myke, ujevne underlag som jord, sand og skogbunn. Underlag som tilpasser seg fotens buer og støtter dem. En moderne livstil medfører dessverre gange på harde, flate underlag som asfalt, betong og tregulv, hvor føttene ikke får støtten og støtdempingen de trenger. Dette kan føre til at føttene flater seg ut over tid og begynner å overpronere. Moderne sko er masseprodusert og ikke individuelt tilpasset slik at føttene heller ikke her får den nødvendige støtten. Spesiallagede innleggssåler kan derfor hjelpe ved at de støtter buene og korrigerer eventuelle feilstillinger i foten. Sålene gir langtidskomfort og reduserer tretthet ved å støtte hele foten og omfordele vekt og trykk jevnt. Innleggssålenes støtdempende funksjon og stabilitet kan avlaste ledd og muskler både i føttene og i resten av kroppen.

De fleste NEMUS-klinikkene lager spesialtilpassede innleggssåler, eller henviser til andre med kompetanse ved behov. Innleggsålene fungerer på samme måte som briller virker på øynene dine – de reduserer stress på kroppen ved å få føttene dine i riktig posisjon.

Disse sålene brukes i NEMUS klinikkene:

TOG såler
Såler fra The Orthotic Group (TOG) blir individuelt tilpasset etter at føttene dine har blitt vurdert med avansert analyseverktøy. Les mer her 

Formthotics
Formthotics såler fra AlfaCare er en termoplastisk ortopedisk innleggsåle som varmes opp og tilpasses dine føtter direkte i klinikken. Les mer her

Hvis du kan svare JA på noen av de følgende utsagn, bør du vurdere å få dine føtter undersøkt:

  • Har du problemer i muskler eller ledd som ofte kommer tilbake?
  • Får du smerter i føttene eller andre steder i kroppen av å stå mye?
  • Får du smerter av å gå eller løpe?
  • Har du synlige fotproblemer (f.eks. hard hud, krokete tær, falne buer, plattfot, osv.) ?
  • Har du benlengdeforskjell?
  • Slites skoene dine forskjellige?
  • Er føttene dine såre om morgenen?

De vanligste fotrelaterte problemstillingene vi behandler:

Ta kontakt med din lokale NEMUS-klinikk for å høre om de kan hjelpe deg.

JoomShaper