Vi er så glad for å presentere en av våre nyheter i høst – Nemlig nybegynnerkurs i hypopressiv trening!
Har du hørt om hypopressiv trening og er nysgjerrig på å lære hvordan du gjør det?
Kanskje har du prøvd det tidligere, men er usikker på om du gjør det riktig?
Kurset passer for deg som vil styrke kjernen og bekkenbunnen, få lindring fra symptomer av fremfall eller urinlekkasje, og begynne å helbrede delte magemuskler.
Kanskje har du prøvd det tidligere, men er usikker på om du gjør det riktig?
Kurset passer for deg som vil styrke kjernen og bekkenbunnen, få lindring fra symptomer av fremfall eller urinlekkasje, og begynne å helbrede delte magemuskler.
Bli med og lær denne spennende nye treningsformen og mestre riktige teknikker for de 7 grunnleggende positurene innen hypopressiv trening i dette spesialtilpassede kurset som går over 4-uker.
Kursplan: hver uke møtes du i en liten gruppe for trening og får personlig, praktisk hjelp og tilbakemeldinger mens du lærer stillinger.
Du vil også få hjemmeøvelser som du kan øve på mellom treningsøktene.
Ved slutten av de 4 ukene vil du føle deg trygg på å trene hypopressives og vite hva du trenger å jobbe med for å se resultater fra treningen din.
Ved slutten av de 4 ukene vil du føle deg trygg på å trene hypopressives og vite hva du trenger å jobbe med for å se resultater fra treningen din.
Bli med på kurset og opplev fordelene med hypopressives!
Pris: Kr 1,400
Oppstart : 31 August, Kl 10.30
Sted: NEMUS Arendal
Bindende påmelding til: on.sumen@yeznil.aztiraM
Oppstart : 31 August, Kl 10.30
Sted: NEMUS Arendal
Bindende påmelding til: on.sumen@yeznil.aztiraM
Maks 10 plasser per kurs.