Velkommen til gruppetimer med pilates på NEMUS Ullevaal Stadion ledet av personlig trener Pauline Taube. Timene arrangeres i treningssalen på klinikken.
Pilates er en treningsform som fokuserer på styrke, fleksibilitet, kroppskontroll og bevissthet om kroppens holdning.
Pilatestimene våre passer for alle uansett alder og treningsbakgrunn, da øvelsene tar hensyn til dine individuelle behov og ditt nivå.
Timene passer for:
- Forebygging av rygg- og nakkesmerter
- Styrke kjernemuskulatur
- Generell styrke og fleksibilitet
- Stressreduksjon og avspenning
- Opptrening/rehabilitering etter skader
Praktisk info:
- Timene holdes i treningssalen her på klinikken
- Torsdager fra kl 18.00 – 19.00.
- Du velger selv hvor mange ganger du ønsker å delta
- 10 timer kr 2800 / 5 timer kr 1500 / drop in kr 350
- Påmelding på mail: ullevaal@nemus.no eller i skranken på klinikken