Velkommen til gruppetimer med pilates på NEMUS Ullevaal Stadion ledet av personlig trener Pauline Taube. Timene arrangeres i treningssalen på klinikken.
Pilates er en treningsform som fokuserer på styrke, fleksibilitet, kroppskontroll og bevissthet om kroppens holdning.
Pilatestimene våre passer for alle uansett alder og treningsbakgrunn, da øvelsene tar hensyn til dine individuelle behov og ditt nivå.
Timene passer spesielt godt for:
- Opptrening/rehabilitering etter skader
- Forebygging av rygg- og nakkesmerter
- Styrke kjernemuskulatur
- Generell styrke og fleksibilitet
- Stressreduksjon og avspenning
Praktisk info:
- Timene holdes i treningssalen her på klinikken
- Mandager fra kl 19.00 – 20.00.
- 8 ukers varighet i perioden 9.okt – 27.nov
- Pris: kr 2000
- Påmelding på mail: ullevaal@nemus.no eller i skranken på klinikken