Ønsker DU å komme i gang med trening eller forberede ditt treningsnivå?
NEMUS Nøtterøy tilbyr 6 ukers treningsopplegg for folk over 65 år. Du trenger ikke å ha noe tidligere erfaring med trening.
Treningsprogrammet inneholder øvelser som har som formål å bedre og utvikle evnen til å utføre daglige aktiviteter samt være en introduksjon til trening for å få deg selvsikre til å fortsette med trening på egenhånd enten hjemme eller på treningssenter.
Treningene er sosiale og vil foregå i trygge rammer på rehabiliteringsrommet i klinikken på Nøtterøy sammen med kiropraktoren vår Linnea. Hun har tilleggsutdannelse innenfor trening og har selv en aktiv bakgrunn som toppidrettsutøver i friidrett.
Praktisk informasjon:
- Vi har en introduksjonssamtale for å kartlegge helse- og treningsnivå
- Pris 1900kr for 6 uker
- Det er rullerende oppstart
- Trening er en gang i uka, hver tirsdag 12.30-13.30
- Adresse: Bellevuesenteret, 3etg, Ørsnesalleen 37, 3120 Nøtterøy
For mer informasjon ta kontakt on.sumen@ffierg.aennil