Slitasjegikt eller artrose?
Artrose er en kronisk leddsykdom som kan forekomme i alle ledd i kroppen med brusk og leddvæske. Det er den vanligste leddsykdommen, og det er typisk eldre som får plager av sykdommen. Tradisjonelt sett har artrose blitt kalt slitasjegikt, som kan komme av at brusken blir nedslitt.
Skadet kneet ditt på klatreveggen?
skadet kneet ditt? Kneet er et stort og sterkt ledd som består av mange strukturer og kan dessverre bli utsatt for skader som alle andre områder i kroppen din. Innenfor klatresporten er det “vanlig” at menisken er den strukturen i kneet som oftest blir skadet. Menisken er to støtdempende bruskskiver inne i kneleddet, som på […]
Plager etter lang tids hjemmekontor?
Koronapandemien har ført til at mange av oss bruker deler eller hele arbeidstiden sin på hjemmekontor. Hjemmekontor og kontorarbeid generelt medfører til at vi ofte sitter mye stille i løpet av dagen. Dette kan føre til en rekke plager, spesielt i nakke, rygg og armer. Undersøkelser fra Opinion viser at nesten 1 av 4 merker […]
Skader og plager i klatring
Klatring, enten det er med tau, på is eller buldring, så er det en krevende idrett. Klatring er i seg selv veldig bra for kroppen vår. Alt fra skuldre til korsrygg har godt av bevegelsene og muskelarbeidet. Men som med all aktivitet, så kan man skade seg og det er visse skader som går igjen innenfor […]
Tilbyr nå ultralyd undersøkelse!
NEMUS Bekkestua tilbyr nå ultralyd undersøkelse av muskler og ledd! Undersøkelsen utføres av kiropraktor Evensen. Diagnostisk ultralyd, også kalt sonografi eller diagnostisk medisinsk sonografi, er en avbildningmetode som bruker høyfrekvente lydbølger til å produsere bilder av strukturer i kroppen din. Bildene kan gi verdifull informasjon for diagnostisering og behandling av en rekke sykdommer og tilstander, som […]
Visste du dette om stress?
Hva er stress? Og hvorfor har vi det? Det er fort gjort å føle seg stresset. Man kan kjenne seg stresset hvis man må rekke noe og har dårlig tid. Eller hvis du skal holde et møte i en stor forsamling. Mange forbinder stress med anspente skuldre, overfladisk pust eller hodepine. Alt dette er kroppslige […]
Samarbeid med Gym Bekkestua
NEMUS Bekkestua og Gym Bekkestua har startet ett samarbeid for å hjelpe deg med å gjøre det enklere å trene og holde deg skadefri! Om du er skadet eller har plager som hindrer deg i din daglige aktivitet så vil du få tett og god oppfølgning av terapeutene på NEMUS Bekkestua og time raskere enn […]
Tilbyr Ultralyd Undersøkelse!
NEMUS Nesbru tilbyr nå ultralyd undersøkelse av muskler og ledd! Undersøkelsen utføres på lokalet til NEMUS Bekkestua av kiropraktor Evensen. Diagnostisk ultralyd, også kalt sonografi eller diagnostisk medisinsk sonografi, er en avbildningmetode som bruker høyfrekvente lydbølger til å produsere bilder av strukturer i kroppen din. Bildene kan gi verdifull informasjon for diagnostisering og behandling av […]
Fysisk Aktivitet
Hensikten med dette innlegget er å bevisstgjøre rundt viktigheten av regelmessig aktivitet, og komme med enkle konkret forslag på hvordan man kan gjøre det litt alternativt.
Gratis 8 ukers treningsprogram for deg som sitter i karantene!
I disse corona-tider er det viktig å opprettholde sosial distanse og unngå spredning. Derfor har NEMUS laget frem ett treningsprogram dere kan gjøre hjemme, helt GRATIS! Bare klikk her og meld dere på.